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关于平光镜加隐形眼镜与先带隐形再带平光镜的问题，可以根据具体情况和个人需求来选择。
如果同时佩戴隐形眼镜和平光镜，有一些注意事项，隐形眼镜和平光镜的佩戴顺序可能会影响视觉效果和舒适度，一些人可能会发现，先戴隐形眼镜再戴平光镜可以更好地适应和适应眼镜的度数，同时佩戴两者可能会对眼睛造成额外的负担，因此需要注意眼睛的健康状况，确保没有不适或疲劳的感觉，同时佩戴隐形眼镜和平光镜时，还需要注意眼镜的清洁和保养，以确保眼镜的清晰度和卫生状况。
对于哪种方式更好，这取决于个人的眼睛状况和需求，如果眼睛对佩戴隐形眼镜和平光镜有特殊的适应性要求，最好咨询眼科医生的建议，还需要考虑个人的生活方式和工作需求等因素，如果需要在不同的场合使用不同的眼镜度数或功能（如防蓝光等），那么可能需要同时使用隐形眼镜和平光镜，在这种情况下，可以根据具体情况选择适合的佩戴方式。
无论选择哪种方式佩戴眼镜，都需要注意眼睛的健康状况，确保眼镜的清洁和保养，并遵循眼科医生的建议，如果有任何不适或疑虑，应及时咨询眼科医生或专业人士的建议。